मानदुखी
डेस्कवर किंवा फोनवर खूप वेळ घालवणे, झोपण्याची पद्धत आणि वयोमानानुसार होणारे बदल यांमुळे मानेवर ताण येऊ शकतो. बहुतेक मानदुखी कमी होते, पण हातात पसरणारी वेदना तपासून घ्यावी.
सामान्य लक्षणे
- मानेत वेदना किंवा आखडणे
- मान पूर्ण वळवण्यास त्रास
- खांदा किंवा हातात पसरणारी वेदना
- हात किंवा बोटांत मुंग्या किंवा बधिरता
- डोक्याच्या मागच्या भागातून सुरू होणारी डोकेदुखी
सामान्य कारणे
- बसण्याच्या किंवा झोपण्याच्या पद्धतीमुळे स्नायूंवर ताण
- मानेच्या हाडांची व गाद्यांची वयोमानानुसार झीज
- मानेतील नसेवर दाब
- पडणे किंवा रस्ते अपघातासारखी दुखापत
- मान पुढे वाकवून स्क्रीनचा दीर्घकाळ वापर
अस्थिरोग डॉक्टरांना कधी भेटावे
- दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त टिकणारी मानदुखी
- हातात वेदना, मुंग्या किंवा कमजोरी
- दुखापतीनंतर मानदुखी
- पुन्हा पुन्हा येणारी वेदना
खालील असल्यास तातडीने उपचार घ्या
- मोठ्या पडण्यानंतर किंवा अपघातानंतर मानदुखी
- दोन्ही हातांत किंवा पायांत कमजोरी किंवा बधिरता
- चालण्यास त्रास किंवा तोल जाणे
- ताप आणि ताठ मानेसह मानदुखी
जवळच्या आपत्कालीन विभागात जा. क्लिनिक भेटीची वाट पाहू नका.
तपासणीत काय होते
- 01
तुमची तक्रार सांगा
त्रास केव्हा सुरू झाला, कशाने कमी-जास्त होतो आणि दैनंदिन कामांवर कसा परिणाम होतो ते सांगा.
- 02
तपासणी
डॉक्टर त्या भागाची हालचाल, ताकद, सूज आणि वेदना तपासतात.
- 03
गरज असेल तरच चाचण्या
पुढील निर्णयासाठी उपयुक्त असतील तेव्हाच एक्स-रे किंवा इतर चाचण्या सुचवल्या जातात.
- 04
उपचार योजनेवर चर्चा
संभाव्य कारण, उपलब्ध पर्याय आणि पुढे काय अपेक्षित आहे ते समजावून सांगितले जाते.
नेहमीचे प्रश्न
कामाच्या वेळची बसण्याची पद्धत मानदुखी निर्माण करू शकते का?
होय. बराच वेळ पुढे वाकून बसणे आणि डेस्क किंवा फोनची चुकीची स्थिती ही सामान्य कारणे आहेत. तपासणीनंतर डॉक्टर व्यावहारिक बदल सुचवू शकतात.
हातात मुंग्या येणारी मानदुखी गंभीर असते का?
मानेतील एखादी नस दबली किंवा चिडली असू शकते. विशेषतः ती टिकून राहिली किंवा कमजोरी असेल तर तपासणी आवश्यक आहे.
हे पान सर्वसाधारण आरोग्य माहितीसाठी आहे. हे निदान नाही आणि डॉक्टरांच्या तपासणीला पर्याय नाही. उपचार तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीवर अवलंबून असतात.
इतर माहिती
सर्व आजारगुडघेदुखी
गुडघ्याभोवती वेदना, सूज किंवा आखडणे, दुखापत झालेली असो वा नसो.
माहिती वाचाखुब्याचे दुखणे
जांघेत, खुब्याच्या बाजूला किंवा नितंबात वेदना, ज्यामुळे चालणे, बसणे किंवा झोप त्रासदायक होते.
माहिती वाचापाठदुखी
पाठीच्या खालच्या किंवा वरच्या भागात वेदना, कधी कधी पायापर्यंत पसरणारी.
माहिती वाचाखांदेदुखी
खांद्यात वेदना किंवा आखडणे, ज्यामुळे हात उचलणे, पोहोचणे किंवा झोपणे कठीण होते.
माहिती वाचा