आम लक्षण
- व्यायाम या खेल के दौरान अचानक दर्द
- जोड़ या मांसपेशी के आसपास सूजन या नीले निशान
- अस्थिरता का एहसास, जैसे टखना या घुटना मुड़ जाना
- गतिविधि में बढ़ने और आराम से कम होने वाला दर्द
- ताकत या गति में कमी
आम कारण
- पैर मुड़ना या गलत तरीके से उतरना
- सीधी चोट या टक्कर
- अधिक उपयोग और बार-बार खिंचाव
- ब्रेक के बाद बहुत जल्दी गतिविधि शुरू करना
- अपर्याप्त वार्म-अप या अनुपयुक्त जूते
अस्थिरोग डॉक्टर को कब दिखाएं
- कुछ दिनों में कम न होने वाला दर्द या सूजन
- जोड़ का ढीला लगना या जवाब देना
- अभ्यास या काम रोक देने वाला दर्द
- एक ही जगह बार-बार चोट लगना
ये हों तो तुरंत इलाज लें
- तेज दर्द और वजन न डाल पाना
- जोड़ या अंग का साफ टेढ़ा दिखना
- “पट” की आवाज सुनाई देना या महसूस होना और तुरंत सूजन आना
- अंग में सुन्नपन या रंग बदलना
नजदीकी आपातकालीन विभाग जाएं। क्लिनिक अपॉइंटमेंट का इंतजार न करें।
परामर्श में क्या होता है
- 01
अपनी समस्या बताएं
यह कब शुरू हुई, किससे घटती-बढ़ती है और रोजमर्रा के काम पर कैसा असर है, यह बताएं।
- 02
जांच
डॉक्टर प्रभावित हिस्से की गति, ताकत, सूजन और दर्द की जांच करते हैं।
- 03
जांचें, केवल जरूरत हो तो
एक्स-रे या अन्य जांचें तभी सुझाई जाती हैं जब वे अगला कदम तय करने में मदद करें।
- 04
योजना पर चर्चा
संभावित कारण, उपलब्ध विकल्प और आगे क्या अपेक्षित है, यह समझाया जाता है।
आम सवाल
मैं खेल पर कब लौट सकता हूं?
यह चोट और उसके ठीक होने पर निर्भर करता है। चोट की जांच के बाद डॉक्टर चरणबद्ध और सुरक्षित वापसी की सलाह दे सकते हैं।
क्या मोच और फ्रैक्चर एक ही चीज है?
नहीं, पर दोनों एक जैसे लग सकते हैं। मोच लिगामेंट की चोट है और फ्रैक्चर हड्डी का टूटना; फर्क जानने के लिए कभी-कभी एक्स-रे की जरूरत होती है।
यह पेज सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है। यह निदान नहीं है और डॉक्टर की जांच का विकल्प नहीं है। इलाज आपकी व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करता है।
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